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ケンコ-・ビューティーライフ

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朗報!花粉症の体質改善にレンコンとヨーグルト!!

ケンコ-・ビューティーライフ

レンコンと乳酸菌で花粉症とアレルギー抑制に効果絶大!

全国で1500万人といわれる花粉症のかたに朗報です。
 レンコンの植物名は蓮(ハス)です。 ↓蓮の花です
レンコンの花

今年の花粉の飛散は昨年の3倍とかで、今年初めて症状がでる方も
増えるとのことです、せっかくアンチエージングしても花粉対策のメガネに
マスクでは台無しです。もちろん美容に良いわけありませんね。

そこで、最近TVで観たのですが、レンコンにと乳酸菌をあわせることに
よって、アレルギーを抑制し免疫効果が促されるそうです。

 医薬品メーカーの日本アレルギー応用研究所と埼玉医科大の和合治久教授、
の研究により臨床実験で620人の花粉症の方を対象にレンコンと乳酸菌のいった
粉末を味噌汁などにいれ実験した結果80%のかたが楽になったり
改善したとのことです。

レンコンにはムチン・タンニン・ポリフェノールなどが含んでおり、古くから
民間薬として使用されていたそうで、これらが、花粉症の原因となる
抗体を役1.2倍減らすことができ、体質改善につながり症状の緩和に
つながるそうです。

レンコン+乳酸菌を日常てきに摂取することで食生活の中で体質改善
を行い、アレルギーの一種である花粉症を抑えることができるそうです。

レンコン

 
■れんこんの栄養成分(可食部100g当たり)  (日本食品基準成分表による)
ビタミンC
れんこん
レモン(果汁)
りんご
みかん
55mg
45mg
3mg
35mg
鉄 分
れんこん
トマト
たまねぎ
きゅうり
0.6g
0.3g
0.4g
0.4g
カリウム
れんこん
にんじん
キャベツ
ピーマン
470mg
400mg
210mg
200mg
食物繊維
れんこん
キャベツ
レタス
きゅうり
2.5g
1.9g
1.4g
0.8g
 
 
 
 
レンコン料理はこちらhttp://www.kikkoman.co.jp/homecook/series/renkon02.html
レンコン・ヨーグルトレシピはこちら→http://cookpad.com/norinori/recipe/320450/

 みなさんレンコンを食べて見通しをよくしましょう♪

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