朗報！花粉症の体質改善にレンコンとヨーグルト！！

レンコンと乳酸菌で花粉症とアレルギー抑制に効果絶大！

全国で1500万人といわれる花粉症のかたに朗報です。
　レンコンの植物名は蓮（ハス）です。　↓蓮の花です。


今年の花粉の飛散は昨年の３倍とかで、今年初めて症状がでる方も
増えるとのことです、せっかくアンチエージングしても花粉対策のメガネに
マスクでは台無しです。もちろん美容に良いわけありませんね。

そこで、最近ＴＶで観たのですが、レンコンにと乳酸菌をあわせることに
よって、アレルギーを抑制し免疫効果が促されるそうです。

 医薬品メーカーの日本アレルギー応用研究所と埼玉医科大の和合治久教授、
の研究により臨床実験で620人の花粉症の方を対象にレンコンと乳酸菌のいった
粉末を味噌汁などにいれ実験した結果80％のかたが楽になったり
改善したとのことです。

レンコンにはムチン・タンニン・ポリフェノールなどが含んでおり、古くから
民間薬として使用されていたそうで、これらが、花粉症の原因となる
抗体を役1.2倍減らすことができ、体質改善につながり症状の緩和に
つながるそうです。

レンコン＋乳酸菌を日常てきに摂取することで食生活の中で体質改善
を行い、アレルギーの一種である花粉症を抑えることができるそうです。

■れんこんの栄養成分（可食部１００ｇ当たり）　　（日本食品基準成分表による） ビタミンC れんこん レモン（果汁） りんご みかん ５５ｍｇ ４５ｍｇ ３ｍｇ ３５ｍｇ 鉄　分 れんこん トマト たまねぎ きゅうり ０．６ｇ ０．３ｇ ０．４ｇ ０．４ｇ カリウム れんこん にんじん キャベツ ピーマン ４７０ｍｇ ４００ｍｇ ２１０ｍｇ ２００ｍｇ 食物繊維 れんこん キャベツ レタス きゅうり ２．５ｇ １．９ｇ １．４ｇ ０．８ｇ

 

レンコン料理はこちら→http://www.kikkoman.co.jp/homecook/series/renkon02.html
レンコン・ヨーグルトレシピはこちら→http://cookpad.com/norinori/recipe/320450/

 みなさんレンコンを食べて見通しをよくしましょう♪

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