20080115 - ケンコ-・ビューティーライフ

注目のデトックスで美肌・ダイエットを！！

今テレビや雑誌などで話題になりつつあるデトックス。

デトックスとは

体内の毒素を排泄することを意味し、毒素を排出することにより有害
物質を取り除き体の機能を正常にし新陳代謝をよくすることにより
美肌・美容・ダイエットなど健康方法です。

毒素が溜まると肌荒れ・老化・体調不良など引き起こします。
有害金属には下記のようなものがあります。

1、水銀････・･水や魚介類に含まれる。
2、鉛･･･・・・･･タバコや排気ガスに含まれる。
3、ヒ素････・･･野菜などの残留農薬。
4、活性酸素･･酸素の一部が体内で変化した
                      毒素。
5、その他････カドミウム・アルミニューム・
                     ベリリウムなど
　
※タバコにはアルミニウム・カドミウム・鉛などの毒素が含まれて
　います。美肌でいたいかたは、今すぐ禁煙しましょう♪
　
デトックスによる美容効果

１、ダイエット効果
２、美肌効果
３、老化（シミ・シワ）予防効果
４、アレルギー体質改善
５、ストレス解消

デトックスの方法

・ミネラルウォーターデトックス
　モデルの間で流行しているダイエットで、十分な水分のをとり老廃物
　を排泄し、内臓や腸を刺激し便秘を解消し、新陳代謝を活発にさせて
　痩せやすい体にする。また、体内に溜まった毒素を汗や尿で排出する。

・断食デトックス
　断食により内臓を休ませることで毒を体外へだす作用を強める

・岩盤浴・ゲルマニュームデトックス
　カラダをじっくり温めてさらさら汗をだすことにより新陳代謝が活発
　になり汗とともに毒素を排出する。

・その他　　サプリメント・マッサージ・腸内洗浄など

カラダの中の毒素は、便から75％排出されているといわれていますが
デトックスの方法を参考に毒をまずは体に入れないように注意するとと
もにデトックス方法を参考に、効率よくデトックスしましょう。